Bom dia lindas ♥ Essa noite dormi muuuito mal, estou com muita dor muscular do funcional de ontem. Foi a primeira vez que fiquei tão dolorida dos braços! Hoje pela manhã não me aguentei e fui medir a circunferência da minha cintura, continuo com 76cm. Levando em consideração que esta semana devo estar inchada, fiquei feliz pois está com a mesma medida da semana passada.
Essa foto foi de ontem antes do treino. Complementando meu cardápio de ontem... A noite jantei granola com cereal integral e leite desnatado.
Hoje pela manhã tomei um copo de activia zero e algumas bolachinhas integrais. Ainda não me programei para o resto do dia, acordei meio avoada, rs.
Foco na dieta pra todas nós :*
OI!!!vim retribuir a visita no seu cantinho!
ResponderExcluirnossa ja ouvi muito falar desse treino funcional!!! no começo deve doer mesmo!!!
mas nao desanima que ja ja o corpo acostuma.
não achei onde seguir voce! quando se colocar me avise que eu sigo vc ok!
beijos lindona e força para nos!